ఒక న్యూయార్క్ మహిళ తన 100 వ పుట్టినరోజును జరుపుకుంది, ఆమె కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ప్రదర్శించలేరు – ఐదు నిమిషాల ప్లాంక్ పరీక్షను తీసుకుంది. బే షోర్ యొక్క గ్రేట్ సౌత్ బే వైఎంసిఎ వద్ద, జెరాల్డిన్ “జెర్రీ” లియో సామర్ధ్యాల కోసం ఒక స్ఫూర్తిదాయకమైన వ్యక్తి, ఇది చాలా నిష్ణాతుడైన అథ్లెట్లను కూడా సిగ్గుపడేలా చేస్తుంది.
ఐదు నిమిషాల ప్లాంక్ చేయడంతో పాటు, Ms లియోలో మచ్చలేని వినికిడి, ఫాస్ట్ టెంపో మరియు చేతి-కన్ను-అడుగుల సమన్వయం ఉన్నాయి.
ఫిట్‌నెస్ i త్సాహికుడు పలకలను అభ్యసించడం ఇష్టపడతాడు, ఇది ఉదర వ్యాయామం, ఇది శరీరాన్ని తగ్గించడానికి కాలి మరియు ముంజేయిలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది. “ఇది మీ కోర్ ఖచ్చితంగా అందంగా పనిచేస్తుంది,” Ms లియో చెప్పారు.
ఆమె తరగతి రెండు నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ప్లాంక్ పట్టుకోగలదు, Ms లియో చెమట లేకుండా అదనంగా మూడు నిమిషాలు ఈ స్థితిలో ఉండటానికి ఎంచుకుంటాడు.
Ms లియో యొక్క బోధకుడు, ఎలిజబెత్ గ్రాంట్, ఆమె ప్లాంక్‌ను “నిజంగా నమ్మదగనిది” అని అభివర్ణించారు, “జెర్రీ ఆమెను కలిసే ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రేరణ.”
“ఆమె రూపం అందంగా ఉంది మరియు సరైన మార్గంలో ఎలా చేయాలో ఆమె ప్రజలకు నేర్పుతుంది” అని గ్రాంట్ చెప్పారు ABC7.
గ్రేట్ సౌత్ బే వైఎంసిఎలో హెల్త్ అండ్ వెల్నెస్ డైరెక్టర్ డెస్పినా టెనోరియో ఎంఎస్ లియోను శక్తివంతమైన మహిళగా అభివర్ణించారు.
Ms లియో యొక్క స్నేహితుడు మారియన్ సాటర్నో ఆమెను “నా హీరో” అని పిలిచి, “ఆమె ఖచ్చితంగా కొన్ని తరగతిని నాతో సహా సిగ్గుపడేలా చేస్తుంది” అని అన్నారు.
YMCA తన జీవితంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించిందని సెంటెనరియన్ పేర్కొన్నారు. Ms లియో చేరారు, ఎందుకంటే ఆమె దివంగత భర్త డొమినిక్, 1991 లో మొదట ప్రారంభమైనప్పుడు ఈ స్థలాన్ని సందర్శించాలని ఆమెను కోరారు. “Y నన్ను సజీవంగా ఉంచుతుంది మరియు నా జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో వెళుతుంది” అని Ms లియో ABC7 కి చెప్పారు.
లాంగ్ ఐలాండ్ మహిళ శుక్రవారం వెయిట్ లిఫ్టింగ్ తరగతికి కూడా హాజరవుతుంది. YMCA మరియు బాబిలోనియన్ మేయర్ ఇద్దరూ ఆమె పుట్టినరోజున Ms లియో యొక్క మైలురాయిని జరుపుకుంటున్నారు.
Ms లియో తన దీర్ఘాయువు రహస్యాన్ని వెల్లడించారు. “స్థిరంగా ఉండండి, సానుకూలంగా ఉండండి మరియు మీరు చేసే పనులలో కదులుతూ ఉండండి. ఇది చాలా ముఖ్యం,” అన్నారాయన.